社会福祉法人　大津市社会福祉事業団のホームページ

　令和６年２月６日（火）と２３日（金）の２日間、大津市ふれあいプラザ４階ホールにて、ふれあいプラザの自主事業として、事業団の老人福祉センターで予防体操などに来ていただいている、堀川友子先生に講師をお迎えし、健康体操＆ヨガ体操を実施しました。

　誰でも参加できるような体操ということで、椅子に座りながら身体をほぐしたり、筋を伸ばしたり、仕事場や家でも簡単にできるもので構成していただき、参加された方からは、すごくよかったとの声をいただきました。

今後は自宅や仕事場などで、作業の合間に今回教えてもらった体操やマッサージを行って、身体のリフレッシュをするようにしたいです。

　堀川先生、ありがとうございました。